肚子和胃胀气怎么排气

这种情况应该是胃肠道消化功能不好，有消化不良的表现。通常消化不良可能会伴有腹胀，腹痛，排便不规律，肠鸣音亢进等症状。建议平时注意吃温热易消化的食物，如面汤，米粥等等，不要暴饮

这种情况应该是胃肠道消化功能不好，有消化不良的表现。通常消化不良可能会伴有腹胀，腹痛，排便不规律，肠鸣音亢进等症状。建议平时注意吃温热易消化的食物，如面汤，米粥等等，不要暴饮暴食，吃饭要注意速度慢一些，不要速度太快。可以吃点达喜，整肠生，吗丁啉等药物。平时要注意保暖，避免受凉。适当的运动，促进消化。