产后脱发严重怎么办？

据不完全统计，约35%~40%的女性产后有不同程度的脱发现象，多发生在分娩后2~6个月。
产妇分娩后，雌性激素突然下降，大部分头发从生长期进入休止期，导致急性休止期脱发。再加上照顾

据不完全统计，约35%~40%的女性产后有不同程度的脱发现象，多发生在分娩后2~6个月。

产妇分娩后，雌性激素突然下降，大部分头发从生长期进入休止期，导致急性休止期脱发。再加上照顾宝宝的精神压力和产后营养补充不够等问题，也影响了产妇头发的生长。

如果产后一年还在脱发，那就要注意了，可能是内分泌失调或者营养没跟上 。

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心理方面

焦虑不安只会加重脱发情况。本来因焦虑而导致的掉头发，又因掉头发而更加焦虑，以此恶性循环。

所以，要让自己保持心情愉悦，适当的运动、充足的睡眠都对此有帮助。

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饮食方面

前面提到营养没跟上，也是脱发的原因之一。保持营养均衡，多吃新鲜蔬果、豆类、蛋类等食物，才能满足头发生长需要。

另外，要少吃辛辣和油腻的食物哦，因为这些食物会刺激毛囊分泌过多油脂，容易造成头皮脂溢性皮炎，间接导致脱发增多。

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头发护理

当雄性激素相对多些时，头发常为油性。可采用去污略强的弱酸性洗发剂，注意不能用碱性强的肥皂洗，每周洗头1~2次为宜，水温则以温水为佳。

头发稀疏后想要去烫发掩盖？

经常烫发会使头发的角质细胞受损，烫发液也对头发有不同程度的损伤，所以，烫发治标不治本，还会加重脱发程度哦。