孕妇便秘怎么调理

孕妇发生便秘的几率会明显升高，因为随着胎儿体积逐渐增大，其会有压迫直肠的情况。因此孕妇首先是要养成每天按时排便的习惯，一般来说以早上起床后喝一杯温开水，最好加一杯蜂蜜，然

孕妇发生便秘的几率会明显升高，因为随着胎儿体积逐渐增大，其会有压迫直肠的情况。因此孕妇首先是要养成每天按时排便的习惯，一般来说以早上起床后喝一杯温开水，最好加一杯蜂蜜，然后去入厕为佳。饮食方面多吃富含纤维素的蔬菜比如韭菜和芹菜，具有润肠通便作用的水果，比如香蕉、火龙果、西瓜。每天多喝水也很重要，最后是做提肛肌锻炼。