怀孕便秘吃什么

孕期发生便秘属于临床常见症状，因其处于特殊的时期，很多药物不能使用，首选可以考虑从食疗上缓解，可以多食用粗纤维类食物，如燕麦、大豆、芹菜，形成食物残渣，刺激结肠蠕动，缓解便秘；

孕期发生便秘属于临床常见症状，因其处于特殊的时期，很多药物不能使用，首选可以考虑从食疗上缓解，可以多食用粗纤维类食物，如燕麦、大豆、芹菜，形成食物残渣，刺激结肠蠕动，缓解便秘； 多饮水，每天早晨饮一杯淡盐水或蜂蜜水；适当运动，如散步，轻微按摩腹部，缓解便秘； 每天定时排便，必要时使用开塞露协助排便，避免过于用力，反而对胎儿造成影响。