治便秘的水果

便秘是指排便次数减少，同时伴有排便困难，分别干结。一般少于每周两次，并且有排便费力，粪块变硬，变少。而便秘的原因之一是，摄入的膳食纤维太少，或摄入的水分不足。所以说，大多数富含

便秘是指排便次数减少，同时伴有排便困难，分别干结。一般少于每周两次，并且有排便费力，粪块变硬，变少。而便秘的原因之一是，摄入的膳食纤维太少，或摄入的水分不足。所以说，大多数富含膳食纤维的水果，都可以治疗便秘，比如说苹果，鸭梨，水蜜桃，柚子，脐橙等。香蕉也是一种不错的治便秘水果，具有润肺滑肠的作用。此外柚子，草莓，甘蔗，山楂，菠萝，猕猴桃等都可以改善便秘。