血液黏稠吃什么好

导致血液粘稠的原因，第一可能是血液中水分过少，第二是血液中，增加血液粘稠度的成分比较多，比如血脂（主要包含甘油三酯，胆固醇等等）。建议你在目前这种季节，首先要保持每日适当的水分

导致血液粘稠的原因，第一可能是血液中水分过少，第二是血液中，增加血液粘稠度的成分比较多，比如血脂（主要包含甘油三酯，胆固醇等等）。建议你在目前这种季节，首先要保持每日适当的水分摄入，主要包括饮水和含水的食物，比如水果、稀饭、汤等等，不要等到口渴了再去喝水，这时体内已经缺水了。同时要多吃蔬菜水果等植物性成分的食物，其次是要减少进食富含油脂以及胆固醇过多的食物，比如油腻的油汤或者长时间熬煮的以动物成分作为食材的汤，比如骨头汤或者含有肥肉的汤，以及由动物内脏构成的食物。