高血压是有遗传因素疾病。高血压患者子女发病率明显高于家族没有高血压的人群。有家族史的人群要监测血压,平时要注意低盐低脂饮食,保持心态平稳,睡眠充足,多做户外有氧运动,如慢
高血压是有遗传因素疾病。高血压患者子女发病率明显高于家族没有高血压的人群。有家族史的人群要监测血压,平时要注意低盐低脂饮食,保持心态平稳,睡眠充足,多做户外有氧运动,如慢跑,快步走,游泳,保健操,瑜伽,太极拳,爬山等都可以。肥胖者减肥。规律的生活,平和的心态,舒适的环境,健康饮食习惯,都有预防高血压作用