闪着腰了怎么办

首先有几种比较操作方便的物理疗法；第1.按摩法患者取俯卧姿势，家人用双手在脊柱两旁，从上到下按摩按摩几次后，可以在最痛的部位用大拇指轻轻按摩推揉几次。第2：背运法，让患者与家

首先有几种比较操作方便的物理疗法；第1.按摩法患者取俯卧姿势，家人用双手在脊柱两旁，从上到下按摩按摩几次后，可以在最痛的部位用大拇指轻轻按摩推揉几次。第2：背运法，让患者与家人靠背站立。将肘弯曲相互套住。然后家人低头弯腰把患者背起轻轻左右摇晃，此法应用力缓和，切忌用力过猛。第3：也可以通过热敷法缓解。