小腿抽筋怎么办

小腿抽筋，对于正常人来讲，最常见的原因就是缺钙所引起的。另外，长期的跑步劳累和做运动比如长时间游泳之后，也会出现小腿抽筋的情况。像这种话一定要控制运动量，不要运动得过猛，这

小腿抽筋，对于正常人来讲，最常见的原因就是缺钙所引起的。另外，长期的跑步劳累和做运动比如长时间游泳之后，也会出现小腿抽筋的情况。像这种话一定要控制运动量，不要运动得过猛，这样的话，对身体会有一定的伤害。建议到医院查一个微量元素，看一下有没有缺钙的情况，如果有缺钙的话，可以适当的补充。临床上比较常用的是钙中钙和碳酸钙片。