老年病的饮食怎么吃

对于老年人来讲容易出现高血压，高血脂和高血糖的情况，所以老年的饮食一定要注意低盐低脂，也就是说平时尽量少吃油腻的食物，不要吃太咸的食物，同时一定要注意尽量不要吃甜食，可以吃

对于老年人来讲容易出现高血压，高血脂和高血糖的情况，所以老年的饮食一定要注意低盐低脂，也就是说平时尽量少吃油腻的食物，不要吃太咸的食物，同时一定要注意尽量不要吃甜食，可以吃一些不太甜的水果和蔬菜。每年的体检都是需要定期的进行，检查一下血脂，血糖和血压的变化。对于老年人来说，平时一定要注意多运动。在能力范围之内，可以做做一些体育锻炼。