站久了腰疼怎么回事

长时间站立，腰部肌肉处于紧绷状态，容易受到风寒侵蚀，乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现腰部酸胀疼痛的情况。建议：1.保持良好充足的休息。2.减少站着或者坐着时间，让腰

长时间站立，腰部肌肉处于紧绷状态，容易受到风寒侵蚀，乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现腰部酸胀疼痛的情况。建议：1.保持良好充足的休息。2.减少站着或者坐着时间，让腰部充分松弛。3.可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊（一日一次、一次一粒），也可以外用活血止痛的膏药。4.也可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。一般慢慢就会缓解，如果长时间不恢复，就需要去医院骨科进一步检查治疗。