例假期间吃什么最好

女性在来月经期间，由于雌孕激素撤退以后，胃肠道的蠕动功能会减慢，所以在来月经期间，饮食要以清淡容易消化为主，避免吃得太过油腻或者辛辣刺激而引起导致按胃肠道的胃肠道不适，一般

女性在来月经期间，由于雌孕激素撤退以后，胃肠道的蠕动功能会减慢，所以在来月经期间，饮食要以清淡容易消化为主，避免吃得太过油腻或者辛辣刺激而引起导致按胃肠道的胃肠道不适，一般说来月经期间通常可以多吃蔬菜，牛奶，水果等，水果一般建议要常温不要冷冻的，而且在月经期间一般来说，可以多喝一些有营养的汤，包括鱼汤，鸡汤，鸽子汤都是可以的。