整夜失眠咋办

彻夜不眠是肯定需要借助药物治疗的，常用的药物包括安眠药、抗焦虑药、抗抑郁药或抗组胺药等。具体的药物品种由医生根据患者的具体情况、性别和年龄等来决定。那除了药物治疗

彻夜不眠是肯定需要借助药物治疗的，常用的药物包括安眠药、抗焦虑药、抗抑郁药或抗组胺药等。具体的药物品种由医生根据患者的具体情况、性别和年龄等来决定。那除了药物治疗之外，给患者进行认知行为治疗意义重大，改变患者的认知，同时，对患者的睡眠卫生习惯进行调整，不赖床，不补觉，不躺床上等觉睡，白天适度运动，上面这些都有助于睡眠的改善。