经期注意事项

经期的注意事项首先必须讲究经期的卫生，比如外阴清洁，不要使用不洁的卫生用品，避免经期同房。经期饮食要注意不易过食肥甘厚腻，生冷寒凉，辛辣香燥的食物，以免损伤脾胃。经期要注意

经期的注意事项首先必须讲究经期的卫生，比如外阴清洁，不要使用不洁的卫生用品，避免经期同房。经期饮食要注意不易过食肥甘厚腻，生冷寒凉，辛辣香燥的食物，以免损伤脾胃。经期要注意调摄，避免过度劳累，持重用力，以免耗伤气血。保持心情舒畅，避免郁闷忧愁，保证充足的休息睡眠，做到劳逸结合。还有经期要注意保暖，不要冒雨涉水。