提肛，降敏，拉伸，挤压，分别是什么，有知道的吗？

提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动
一般来说，不同的传感器对变化的反应有不同的敏感度，好比如一个分析天平和一个普通天平比较，分析天平对质量的

提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动

一般来说，不同的传感器对变化的反应有不同的敏感度，好比如一个分析天平和一个普通天平比较，分析天平对质量的变化反应的程度就比普通天平高，也就是敏感度要高得多。若企图将一台普通天平来替代分析天平工作，就需要大大提高普通天平的敏感度，也可以说是对普通天平采取“增敏”手段。反之，则可能就需要“降敏”。

应变传感器一般用于受力测量，受力变形程度反映所受力的变化，若利用杠杆原理，用同样的应变传感器测量阻力的变化，在“省力杠杆”中，微小的作用力即可以产生较大的阻力变化，相当于增加了传感器的敏感度，而在“费力杠杆”中，需要较大的作用力变化，才能引起阻力同样的变化，即应变片处于“降敏”使用了

拉伸的好处有很多，运动前拉伸相当于热身，可以降低运动时受伤的几率，运动后拉伸，可以放松紧张充血的肌肉。拉伸的方式有很多，站着或者躺着，坐着都可以

挤压从四面往中间压