男人摸什么穴位快速睡觉？
男人摸什么穴位快速睡觉
通过摸穴位是难以起到作用的，一般可以通过按揉印堂、内关、三阴交、神门等穴位帮助快速入睡。
印堂位于额部，两眉头连线的中点处；内关位于掌长肌腱
本文最后更新时间： 2023-03-20 23:31:10
男人摸什么穴位快速睡觉
通过摸穴位是难以起到作用的，一般可以通过按揉印堂、内关、三阴交、神门等穴位帮助快速入睡。
印堂位于额部，两眉头连线的中点处；内关位于掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间，远端腕横纹上两寸；神门位于尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，远端横纹上；三阴交位于小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧后方。
给予这些穴位一定的刺激量才可以发挥效果，可以在睡前每个穴位按揉一分钟左右。
对于失眠严重的可以找专业医生针灸这些穴位，可以取得较好的效果。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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