什么穴位排湿热？

湿热，为中医名词术语，为致病因素，属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪。亦为中医证候名，如湿热证，是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。所谓湿，即

体内湿热过盛的人，一般面部常会出现面垢油光、易生痤疮、粉刺。对于体内的湿热，除了注意饮食调理外，穴位按摩也是很好的清湿除热的方法。

那么哪些穴位能够帮助我们清湿除热呢？

【1】曲池穴

曲池穴是手阳明大肠经穴，可清外之风热、泻内之火邪，具有疏散风热、解表散邪、清热利湿、通经止痛的效果。按摩时用拇指或者中指指端按揉到可以感觉到酸胀感，每次5分钟左右，每天按摩2次。

【2】天枢穴

在按摩曲池穴时，往往可以随之按摩天枢穴，这样去湿热的效果会更好。天枢穴是对着大肠经，不少的大肠疾病可以通过天枢穴来治疗。经常按摩可以调节肠道、恢复肠道功能，还能通便止泻。

【3】丰隆穴

丰隆穴是在外踝尖上八寸距胫骨前缘二横指的位置，经常按摩丰隆穴可以起到去清利湿热的效果。患者还可以敲肝胆经，肝胆也有疏利湿热的作用。