毛囊角质化（鸡皮肤）是否无法改善？

大家好，我是凯胡子医生‍⚕️，今天回答一下朋友们提出的鸡皮肤有什么办法改善吗？
人们日常说的“鸡皮肤”，其实就是医学上称之为毛周角化病或毛发苔藓，它是一种慢性毛囊角化性皮肤

分享一下皮肤科医生常用的简单便宜的解决方法。鸡皮肤不能治愈，但改善是完全可以的。鸡皮肤应该叫做“毛周角化症”，主要跟遗传有关，所以很多妹子会感觉，好不容易搞下去一点，没过多久又开始反反复复。

维A酸乳膏+尿素软膏。

由于维A酸具有皮肤刺激性，更适合用在手手脚脚的位置，便宜且效果不错，具体方法是，先洗干净皮肤，将维A酸乳膏涂在鸡皮肤的位置，先用0.025%低浓度的维A酸乳膏，第一次用停留30min左右，用清水洗掉，再涂上尿素软膏保湿。

如果两三天之后有脱皮现象，证明维A酸开始起效了，如果没有脱皮现象，停留时间延长到1h，由于皮肤会逐步建立耐受，后期可逐渐增加维A酸在皮肤的停留时间，以使用后有脱皮现象为度。

需要注意的是，维A酸具有光敏性，只能在晚上用。另外，维A酸具有胎儿致畸性，不适合孕妇。

刷酸。

比较适合用在脸部皮肤，一是价格贵，二是还有一些嫩肤美白的效果。具体包括医院刷酸和自己刷酸，皮肤偏油的用水杨酸，皮肤偏干的用果酸，区别在于医院的浓度高，起效更快一些，自己使用含酸的护肤品会比较慢，具体品牌有芯丝翠、宝拉珍选、博乐达，可以直接拿最高的浓度，基本对于鸡皮的位置不存在浓度过高。

注意刷完酸之后要及时涂抹上保湿修复的乳、霜，缓解刷酸后的皮肤干燥、脱皮现象。

日常注意事项。

毛周角化症跟日晒、过度摩擦都有一定相关性，平时注意防晒，不要用手去反复摩擦刺激。另外，适当运动出汗，呆在温度偏高的地区，也有利于毛囊的畅达，鸡皮肤也会变少。