如何看待“养胃就是养生”这个说法？如何才能养好胃？

胃的重要性不用多说！
怎么养胃确实很重要，名种胃病占主要是我们嘴吃出来的！
饮食习惯，生活习惯，工作环境等等都有直接关系！
一日三餐尽量准时，过度劳累时不要吃的太油太饱！
尽量吃硬

胃是人体消化器官的主要成员，在中医方面与脾脏互为表里，又称人体的生命中的后天之本，水谷之源的说法，在人的生命占有重要的地位及功能。

人出生前靠父母的男精女血的结合滋养形成，出生后就得靠自身的脾胃功能吸收的食物营养，供给人体后，来支持各个脏腑的生理活动，维持生命生理活动的正常进行。

人的生命还得靠气血充盛营养全身，所以说养胃等于养身，各脏腑功能离不开脾胃吸收来的营养的滋補(气血)。离开了胃的功能人的生命就不能继续了。

所以我们平时要养好胃，在生活中尽量不要食伤害胃的食品，如过份油腻之品，辛辣刺激之品，饮食不能过量，特别是酒(脾酒辣酒)。

养胃应吃饮食易消化吸收的食物，简单方法：少煎炒，多保汤，浑素搭配适当，清淡生活，还要保持情志畅通，适当户外活动，少食冷食，不吃剩食，中医有脾喜燥，胃喜润的说法。懂这个道理，这人体生命力也就健康了。谢谢邀请！