坐月子赶上大夏天：真的要像老人说的“要闷月子，穿长衣长裤戴帽子”还不能洗澡刷牙吗？

坐月子之所以要求戴帽子与穿长袖长裤，主要是为了保护头部与手脚关节。但是绝对不仅仅是老人所说的“闷月子”，科学坐月子，舒适是前提。
如果你所处的城市不是那么热，不用开空调

坐月子之所以要求戴帽子与穿长袖长裤，主要是为了保护头部与手脚关节。但是绝对不仅仅是老人所说的“闷月子”，科学坐月子，舒适是前提。

如果你所处的城市不是那么热，不用开空调的话可以不必戴帽子，穿薄薄的纯棉长袖长裤即可。但是如果特别热需要开空调的话，在空调房内确实需要避免身体直接被空调风吹到，戴起帽子和穿长袖长裤是有必要的，衣服不要特别厚，舒适是前提，纯棉睡衣就可以了。穿的鞋子最好是柔软的棉拖，包脚后跟的。

我是4月份做的月子，我这4月已经开始热起来了，不开空调时我是不戴帽子的，衣服是薄的纯棉长袖长裤睡衣。开空调的时候，避免空调直吹，我把床铺换了个方向，避开空调口。然后戴帽子，衣服是长袖的纯棉睡衣。这样做是避免空调风直接吹进太阳穴，或者手肘手腕膝盖脚踝这些大关节。月子里手脚都不接触凉水，所以刷牙用温水，洗澡用艾草煮水，煮开后晾得不烫人就可以洗澡。艾草水洗澡，有助于身体的恢复。

希望我的这些经验，对你有帮助！