哺乳期的女性会面临哪些尴尬的瞬间？如何解决？

我和老公在外地生活，宝宝出生二个月的时候，雇的月嫂已经到期走了。我自己做家务和照顾宝宝，还没有一星期时间，我感觉精疲力尽，耐心全失，忙的焦头烂额，连吃饭也顾不上。由于老公工作

十月怀胎一朝分娩，本来以为经历了10个月的妊娠期，等到卸货就可以轻松下来，谁知道哺乳期的难受才刚刚开始，哺乳期不但妈妈们会感到不适，也会让身边的男性感到不适。

第一个，哺乳的尴尬

在哺乳期不管是家里还是外面哺乳可能都会遇到尴尬。尤其是家里有除了老公以外的男性。曾经有一位朋友说自己的公公总是不敲门进房间看宝宝，有时候自己恰好在哺乳，那一刻真的是大写的尴尬，而且公公的行为还特别频繁屡说不改。

除此以外，每次带着孩子出门在外哺乳也是大写的尴尬，毕竟不是所有地方都有母婴室比如一些景点或者车站等地方，没有任何遮挡，孩子又饿得哇哇大哭，妈妈们只能在公开哺乳。

其实带婴儿出门本身诸多不便，妈妈们公开哺乳也是没有办法的事情，很多人不理解，那是因为没有切身经历。

如何来化解:

1.在家哺乳的时候其实很好化解，如果家里有其他人确实不方便，可以每次哺乳的时候把房间门关起来，如果家里人没有窍门的习惯，也可以把门暂时锁起来等到孩子吃完母乳再打开，等到家里人习惯了，自然也就知道回避了。

2.对于公共场合的母乳喂养，只能提前做好计划了。准备好哺乳巾或者大毛巾放在包里，等到孩子要吃奶的时候如果不方便也可以遮盖一下，还可以给孩子当毯子盖，毕竟是公共场合，自己多注意，避免其他人的尴尬。

第二个，画地图的尴尬

母乳妈妈都会经历漏奶，尤其是刚刚开始母乳的时候，宝宝没有达到供需平衡，一旦乳房发胀充满了奶水就会自己流出来。很多妈妈会经历睡一觉起来，自己身子底下全湿了，衣服湿了一大片，就是漏奶所致。当孩子吃一边乳房的时候，另一边乳房就开始漏奶。哺乳期前三个月，衣服上天天都是“画地图”一道一道。

如何避免:

这种情况最常出现在哺乳期前3个月，等到孩子慢慢变大，乳房供需达到平衡漏奶的情况就会慢慢改善。漏奶期间妈妈可以用防溢乳垫，垫在衣服上或者垫在哺乳内衣上，就不会出现漏奶时衣服总是湿一大片。

第三个，真空上阵的尴尬

哺乳期很多妈妈为了哺乳方便都是不穿哺乳内衣的，只要揭开衣服就能喂母乳，但是乳房因为哺乳的二次发育变大，可能更容易下垂，穿上衣服会特别明显尤其是家里突然有人来或者家里本身有除了老公外的异性。不穿衣服来回走动胸前就会看起来比较尴尬。

如何化解:

哺乳期最好穿上哺乳内衣，哺乳内衣喂母乳很方便，而且可以给饱满的乳房一个外力支撑，因为乳房在母乳期间的二次发育，罩杯会变大，而哺乳内衣可以很好的支撑乳房，避免乳房变大而没有外力支撑造成乳房韧带松弛，乳房下垂。

第四个，乳头破裂的尴尬

很多妈妈在刚刚开始母乳的时候往往因为喂奶姿势不正确，或者本身乳头内陷或者乳头短小，孩子吃母乳比较困难的情况下，都会出现乳头皲裂的情况，每次孩子吃完母乳，妈妈的乳房上都是奶水混合着血水，让人看了极度的不适。不仅妈妈自己感到疼痛，还尴尬的不行。

如何化解:

为了避免哺乳期的乳头皲裂，在怀孕期间乳头短小或者内陷的妈妈可以每天去牵拉乳头，不过频繁牵拉会引起宫缩，所以适当牵拉就可以。

每次母乳喂养前可以用毛巾热敷，热敷之后，乳头可以拉出来方便宝宝吮吸。

可以借用外力——乳头贴，如果乳头太短或者内陷，可以尝试用乳头贴。

每次母乳之后记得擦洗干净涂上凡士林，可以促进乳头的恢复。

哺乳期的尴尬妈妈们只要平时多加注意就可以避免，千万不要过分较真，避免情绪的低落而引起产后抑郁症。