吸食电子烟有危害吗？电子烟和香烟区别在哪？

目前电子烟分两大类，一个是水和精油为载体的以大量蒸汽雾满足吸食需求，它们不是烟草制品是纯替代品。还一种是最近很流行的加热不燃烧型，最火的IQOS。给烟草加热，产生烟气，号称不

危害？

要看是哪种电子烟了，我14年烟龄了，接触电子烟是2013年，当时买的是欧凡尔，说实话那个时候电子烟是起步阶段，我也算比较早接触的了，当时烟油也是欧凡尔的，口味不好，用了也就一个月，没有戒烟。

在15年电子烟又兴起了，也是因为女票要求我不抽烟，所以买了加特林的电子烟，用的比较贵翠贝卡烟油，自己比较坚持，还真戒了两个月，只是后来一次感冒后又复吸了，还是没坚持，中间也买了不少设备，调压的，机械的，用起来价格高，但是效果确实有，但是我觉得也只能做到戒焦油不戒尼古丁。

17年底去日本旅游，很幸运买到了网红iqos plus 现在已经使用三个月，没有再抽真烟，但是实话实说还是有焦油和尼古丁，但是含量都很少，危害还是有，可是恼人的二手烟，和身上残留的烟味没有了，嗓子也舒服了很多，我觉得还是不错的，烟量也明显减少，我觉得比真烟危害小多了。如果担心电子烟有危害，我觉得还是啥都不抽的好