前列腺保养要选对方法，如何正确保养按摩？

随着人们的健康意识逐步提高，男性对于前列腺的保养也是越来越注重了，对于前列腺的保养，在网上一搜肯定会有一大堆的方法，但是这些方法的正规性，有效性都是有待证实的，所以小克是不

前列腺是男性生殖系统最大的附属腺体，具有重要的内分泌功能及外分泌功能，其外分泌功能是精液的重要组成部分。但前列腺疾病造成的尿频、尿急、会阴、睾丸区疼痛、坠胀、性功能障碍等症状，严重影响了男性的生活质量。

有前列腺炎的患者问我“有没有什么按摩方法，可以在家治疗前列腺炎”，这个当然有。

通过对前列腺按摩，改善局部血液循环，可以来引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液淤积，促使炎症吸收和消退的一种辅助疗法。

自我按摩的具体方法是：

1.下蹲或侧向屈曲卧位，以手食指戴橡皮手套润滑后伸入肛门内，摸到对应着前列腺的直肠面，从外向内向上向下对前列腺进行反复轻柔地按压；

2.先从前列腺两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液；

3.一般每次按摩3～5分钟，一周按摩1～2次；

4.按摩手法应“轻、缓”，切忌粗暴反复强力按压，以每次有前列腺炎性分泌物从尿道排出为佳。

在自我按摩前列腺是，要注意穴位按摩只是起到一定的辅助疗效，不能完全代替其他疗法；如果出现前列腺结核、前列腺萎缩或硬化、前列腺触痛明显、囊性感增强的患者，要及时到医院就诊。