应该如何预防阑尾炎疾病呢？

肠道的食疗保健其实很方便简单，
记得十几岁时一位老郎中讲的我也一直在用而且几十年来没有过肠胃类的毛病，
一年吃几次苦菜（败酱草）干60克，鲜200克，不放油盐吃菜喝水，一年吃几次炒

阑尾炎是一种常见的疾病，相信很多人都患有或者曾经患有阑尾炎，病因通常是饮食不规律缩造成的，所以想要预防阑尾炎，首先要从饮食方面入手，但是从饮食方面入手是远远不够的，下面会从多个角度解析如何预防阑尾炎。

第一、 饮食要以绿色、健康、少油少盐为原则，大部分阑尾炎患者都是饮食方面出现问题，所以饮食是第一首要任务。多食用绿色蔬菜和瓜果，少食用速食食品，最好自己在家做，少下馆子，大鱼大肉不要过于频繁，吃过油腻食物之后，可以食用水果或者饮茶进行解腻，也帮助人体分泌过多的油脂。

第二、 冷饮、酒都要少喝，肠胃的温度是比较高的，忽冷忽热会加大患阑尾炎的概率，酒精类的饮料要少碰，酒不光对肠胃造成伤害，饮酒过度还会对神经系统造成损伤，人就会陷入长期的昏沉状态，极大的影响日常生活。

第三、 注意体育锻炼，健身又健脑。不管是学生族爱是上班族，都应该多运动，但是不要在饭后立即运动，应该在一两个小时之后，饭后立即运动，对肠胃的冲击是比较大的，倒是损伤的不仅是阑尾，还有肠胃，症状就是一阵阵的腹疼。

以上三点就是预防阑尾炎必不可少的注意事项，，希望对大家有所帮助，其实做好这三点不光能预防阑尾炎，还能预防其他疾病，特别是肠胃科疾病。

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