如不限量进食高脂肪的食物能产生酮体吗？

谢邀！
1.不限制进食高脂肪食物量，可以吃的饱饱的？
否！如果希望生酮饮食达到快速控制癫痫发作目的，在启动初期禁食比较合适，但须注意严密监测，以避免低血糖等不良反应。一般要求在启

酮体是在人体燃烧脂肪以获取能量或燃料时产生的。它们也是在你减肥或没有足够的胰岛素帮助你的身体使用糖来获取能量的时候产生的。没有足够的胰岛素，血液中的葡萄糖就会堆积起来。因为身体不能用葡萄糖来消耗能量，反而会分解脂肪。当身体开始分解脂肪以获得能量，这就是一种叫做β-氧化的过程，酮被用来作为身体和大脑的燃料。这就是酮病.由于酮症酸中毒的原因，人们特别是减少碳水化合物的摄入：产生能量的酮类。许多人使用酮症的好处是较少依赖碳水化合物和更多的脂肪燃烧,可能有助于降低血压，减少渴望，改善胆固醇，增加体重减轻，提高能量，等等。生酮饮食是非常高的脂肪，适度的蛋白质，碳水化合物限制饮食。（5）饮食的精确分解在个体之间变化，但是一般的概况可能反映70.75%的脂肪，15-20%的蛋白质，和只有5-10%的碳水化合物。除了削减碳水化合物，以酮为中心的饮食也包括吃适量的蛋白质，最重要的是，大量的脂肪，以提高你的脂肪燃烧。如果你试图用储存的脂肪来换取能量，那么摄入脂肪似乎是违反直觉的，但是饮食中的脂肪不会引起高碳水化合物饮食的高水平胰岛素分泌。因此，当身体依赖较少的葡萄糖和更多的脂肪用于能量（即在生酮饮食中）时，胰岛素分泌减少，胰岛素敏感性实际上增加-对于那些患有代谢紊乱的人来说是一个重要的概念。最终，这允许身体继续有效地访问脂肪储存以获取能量。要成功使用生酮饮食，你的大部分卡路里应该来自脂肪而不是蛋白质，也不是碳水化合物. 碳水化合物构成了大部分的饮食。在这些饮食中，葡萄糖被用作身体的主要能量来源。然而，当身体不需要这种能量时，例如在不活动期间，少量的葡萄糖转化为糖原（储存的能量）并储存在肌肉和肝脏中，而大部分葡萄糖转化为脂肪。一般人只能储存大约2000千克的能量作为糖原，但可以储存超过25000千卡作为脂肪。对于高碳水化合物饮食的人来说，这是他们唯一的方法。我们的祖先可能经常有一段时间，当食物不能立即供应时，更不用说大多数高热量和营养丰富的食物在准备好吃之前需要准备。直到今天，我们的身体仍能很好地适应燃烧燃料的酮体。几千代人，当葡萄糖不总是可用时，人们很可能一直依赖酮来获取能量。