女性内裤如何正确清洗？

说到这个问题上，我不禁想唠叨一番：男人洗个澡10分钟搞定，女人洗个澡有时候1小时还搞不定。除了洗脸洗头洗澡等等繁琐的步骤外，还有重要的一点是，女人连内衣内裤都洗了，而男人，把内

同外衣不同内裤是最贴近身体的衣物了，它的上面可能会沾染包括分泌物、尿液、粪便在内的各种排泄物，甚至是各种病菌，而女性生理结构的特殊性，对于内裤的安全卫生要求要格外严格。建议每天换洗一次内裤。如果遇特殊的那几天、出汗比较多等情况更是需要勤换洗。

内裤的清洗更是不同与外衣，下面提供几个清洗的方法，为身体健康把好安全关。

1、单独清洗：不要跟外衣或袜子同时清洗，避免沾染外衣上的细菌。最好准备一个专用盆。

2、阳光下晒干：清洗干净的内裤在阳光下晾晒也是接受紫外线杀菌的一个过程，但晾晒时注意不要将内里翻到外面。

3、定期换新：内裤也是有使用寿命的，最好3个月换一次，避免细菌滋生，也可以防止内裤变形，引起的尴尬。

4、坚持手洗：手洗并不代表会洗的多干净，但是可以防止洗衣机内部蓄积的细菌污染内裤。

5、定期消毒：如果你选择的是含有杀菌成分的清洗剂，在每次清洗时已经进行了消毒处理，不必再单独进行消毒。如果不是可以考虑定期使用消毒产品，可以有效的除去如金黄色葡萄球菌，大肠杆菌和引起霉菌性阴道炎的白色念珠菌等达到消毒的目的。

女人记得对自己要好一点，关爱自身健康从认真对待活中的每一个小细节开始吧！

作者：

赵冬梅 /国家二级公共营养师/国家注册执业药师/中国营养学会会员/衡膳学院二级讲师