哈佛大学发现80%电子烟含有毒素，吸烟有哪些危害？如何戒烟？

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吸烟有害健康这已是不争的事实，我国虽然也在提倡戒烟但不怎么成功。戒烟的方法有简单粗暴的干戒也有医学辅助，但最终离不开吸烟者的毅力。
健康是您最大的财富，再

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吸烟有害健康这已是不争的事实，我国虽然也在提倡戒烟但不怎么成功。戒烟的方法有简单粗暴的干戒也有医学辅助，但最终离不开吸烟者的毅力。

健康是您最大的财富，再强的吸烟理由都比不了您的健康重要，死亡率较高的心脑血管疾病都有香烟的影子。香烟燃烧时尼古丁与烟焦油会最先伤害口腔、支气管与肺。吸入的烟气温度较高，时间久了就会让口腔、支气管受到伤害，您的味觉会比不吸烟时低，因为味蕾在不知觉中已受损。您的支气管由于长时间接受着烟气的侵扰，支气管会发炎，变成慢性支气管炎，严重后病变成喉癌。香烟的烟焦油会降低肺纤毛的运动力减弱肺活量，让呼吸变的急促。香烟的一氧化碳会减少血液的含氧量，为了向身体各部位提供足够有氧气，心脏加大它的工作量，并且香烟的尼古丁会让血管变厚变脆。随着吸烟时间的推移，心脏的承受能力减弱，心肌就会出现缺血，许多心脏疾病就会发生，血压也会变高。香烟的有毒物质会在肺部支气管内聚积，肺泡就会膨胀或爆裂，导致肺部永久性受损，慢慢的变成肺气肿、局部结节甚至癌变。据资料显示世界上每年因吸烟而过早去世的人达数百万，其中约三分之二是因为肺癌，三分之一是因为冠心病等心脑血管疾病，可见吸烟是导致心脑血管疾病的重要外界因素。