为什么现在的一些人晚上睡不着，白天醒不来？

白天睡得太多了，你肯定是晚上就睡不着呀，就像是我们朋友有一个孩子就是这个样子，他晚上的时候他就不睡觉，一直玩游戏，看手机到晚上的两三点钟了。差不多快晚上四点钟的时候，年轻人

白天睡得太多了，你肯定是晚上就睡不着呀，就像是我们朋友有一个孩子就是这个样子，他晚上的时候他就不睡觉，一直玩游戏，看手机到晚上的两三点钟了。差不多快晚上四点钟的时候，年轻人开始睡觉了，一直睡到白天的二三点了。这就是生活不规律，生活一定要有规律的，这样子是对身体没有好处的。该按着生物钟去休息，该休息的时候要休息，哪怕你睡不着，也要躺到床上，时间长了，生物钟就调整过来了。如果一直是白天睡，晚上睡不着，这样人的身上的阳气就特别的少，对身体特别的不好。睡觉，他需要调整一个过程，只要你想调整过来，就一定可以的。一定要遵守大自然的规律，该睡觉的时候睡觉，该起床的时候一定要起来。当太阳升起来的时候，人一定要起床，这样人的身体才会好，有一个不好的生活习惯，如果一直不改的话，等到身体有毛病了，那真是想改都来不及了是吧！