想从140斤减到100斤，不爱运动怎么做能减下去？

减肥的所有诀窍归根到底就是一句:少吃多运动。如果在节食的同时能有计划的运动，效果很不错。如果你不喜欢运动，那就是少吃喽。用专业术语来说，你想要的是减重，体重从140斤变为10

减肥的所有诀窍归根到底就是一句:少吃多运动。如果在节食的同时能有计划的运动，效果很不错。如果你不喜欢运动，那就是少吃喽。