我230斤，就是瘦不下来，活的很累，有没有谁知道快速减肥好方法呢，求帮助？

把嘴用胶布粘上就行了，早中晚各打开五分钟，其他时间全粘上。。。我瘦了20斤了，从150到130，就是不吃晚饭就行了，早中少吃，降低自己的欲望，人也变得精神了，撑着也难受，饿着也难受，所以想

本文最后更新时间： 2023-03-18 17:40:45

把嘴用胶布粘上就行了，早中晚各打开五分钟，其他时间全粘上。。。

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