我230斤，就是瘦不下来，活的很累，有没有谁知道快速减肥好方法呢，求帮助？
把嘴用胶布粘上就行了，早中晚各打开五分钟，其他时间全粘上。。。我瘦了20斤了，从150到130，就是不吃晚饭就行了，早中少吃，降低自己的欲望，人也变得精神了，撑着也难受，饿着也难受，所以想
本文最后更新时间： 2023-03-18 17:40:45
我瘦了20斤了，从150到130，就是不吃晚饭就行了，早中少吃，降低自己的欲望，人也变得精神了，撑着也难受，饿着也难受，所以想明白了饿着就好。人家明星80多斤，为了保持身材，从来没吃过饱饭。人瘦了，欲望少了，省了吃饭和蹲厕所的时间。我的目标120斤，正常偏胖体重就行，不能太瘦，抵抗力差，太干柴也不好看
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