月经血的不同颜色预示了什么健康状态？

生活道公益健康认为，月经血颜色是健康的重要提示，注意到这点还是很好的，也是注意了自己的健康。
一般经血比较淡的，说明体内气血比较虚，就说可能会存在着，平时总是感觉累，人家别人

生活道公益健康认为，月经血颜色是健康的重要提示，注意到这点还是很好的，也是注意了自己的健康。

一般经血比较淡的，说明体内气血比较虚，就说可能会存在着，平时总是感觉累，人家别人没什么感觉时候，自己就觉得疲劳了，再就是可能会有面色不太好了，或者是有时候睡眠也不太好等症状了。这个时候注意补气补血，饮食上用点大枣、阿胶、桂圆、优质蛋白瘦肉等，补充体内气血为好些。

如果是经血紫黑，一般说明体内有热，而且经血比较粘稠的情况，是提示我们体内有湿热了。可能会感觉自己有时候觉得浑身发酸，不爱动，小便黄，大便粘沾马桶等等，有时候还可能会有肛门灼热等感觉等。这个时候饮食上用点红豆、薏米等可能会好些的。

如果经血中有块，提示我们体内有血瘀了，血瘀可能会有几方面，一般就是生气了，气滞血瘀，或者是受寒了，寒凝血瘀，这两种比较多些。这个时候喝点玫瑰花水当茶饮也会有些改善的。这个时候不要吃寒凉食物等。

总体说，经血对健康是有些提示的，平时注意适量运动为好，现在人都缺乏运动的。

再就是少看手机，因为手机看多了，中医上说，肝开窍于目，会使肝阴不足了，时间长了，可能会有早上醒来，眼睛干涩难睁开等等问题了，所以尽量少看手机。