为什么有些人熬夜过了12点以后，反而感觉没有困意了？

引起失眠主要因素，环境因素，个体因素，精神因素，情绪等，要改善失眠，应避免失眠，少喝茶，咖啡，不要受到情绪剌激，多些对活交流，保持良好的人际关系，适当的活动，心情舒畅和身心的和谐，睡眠状态

引起失眠主要因素，环境因素，个体因素，精神因素，情绪等，要改善失眠，应避免失眠，少喝茶，咖啡，不要受到情绪剌激，多些对活交流，保持良好的人际关系，适当的活动，心情舒畅和身心的和谐，睡眠状态逐步骤于平稳。