失业后的你会因为找不到工作而焦虑失眠吗？

感谢邀请，年轻矢业找不找工作也失眠焦虑，那时找工作真费劲，小人挡道干啥啥坏我，好象治于我死地不让我翻身，祝愿好人一生平安[虎][2022][烟花][汤圆][爆竹][福][汤圆][汤圆][汤圆]

我的话，失业找不到工作肯定会焦虑的。所以我一直都是骑驴找马，有较大把握才跳槽。不让自己失业。所以：

如果是40岁以下的当打之年，需要经常跑跑招聘市场，一方面到市场上掂掂自己斤两，寻找职业目标和瓶颈。另一方面，寻找更稳定、优质的就业机会。这样做会比较主动。在公司里，要时刻留意公司的经营情况，不要因为在舒适区里就自欺欺人，对环境变化视而不见。这两点做到了，就不容易失业。

如果是40岁以上，分男女。男性40岁的话还有20年退休，还是要同40岁以下，但心态要放平。一旦年龄处于职业劣势，就要考虑放低要求或调整职业方向。女性40岁或男性50岁以上，还有10年退休，可以参考我在头条上写过的《疫情，失业，80、90后，怎么缴金才“划算”？》这篇文章。失业了先领失业金，再利用政策自己缴金。现在灵活就业有很多职业，什么主播、快递、滴滴等等，薪资也还可以。缴金有政府补贴，没有后顾之忧。还是可以养家的。

最后说一下如何减轻焦虑。因为焦虑失眠不仅对求职没什么帮助，还易影响面试状态。所以必须要调整心态。有几个方法：

1、申请失业金，先缓解一下经济窘境。上海的话第一年有每月近2000元，可以帮助自己渡过难关。最重要的是节约点用就不至于坐吃山空，可以减轻焦虑。

2、多几条腿走路。其实网络应聘成功率不高的。简历投出去能有20%面试通知就已经很不错了。所以一是要有心理准备，别因为石沉大海或面试失败就气馁。二就是多几条腿，即多点求职途径。比如找熟人介绍，找猎头推荐，参加招聘会等等。行业确定的话可以搜索行业内排名较前的企业，收藏他们的官网，定期查看招聘信息，比较有的放矢。

3、及时更新简历。很多时候缺少面试时简历问题。好好分析一下招聘广告，可以看出很多信息。推荐我在头条写的一篇《面试老是失败？赶紧解开企业招聘的\"密码\"》。分析透彻简历才能有针对性。面试成功率也高。

4、做好心理建设。因为面试和考试是不一样的。考试满分一百分，59分就不及格。而面试哪怕失败99次，最后一次被录用，你就成功了。

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