如果一次性把烟戒掉，会不会对戒烟者身体有不好的副作用？

可以很明确的告诉你，不会，我15年烟龄，大概在一天一包到一包半，上个月开始戒烟，目前是第28天，说说我的看法：1，戒烟首先是为了自己身体健康，对我来说还有两层意义：首先我希望给小孩做个

抽烟只是一种习惯，不是身体的必须，戒烟只是改变你的不良习惯而已，不会对身体有任何副作用。我有三十五年烟龄，最多时一天抽两包，每天早上起床喉咙、气管特别难受；有一次体检，B超大夫说你再不戒烟肺都看不见了；我开始以为戒烟很难，下不了决心，当有一次感冒发烧咳嗽实在不能在抽烟时，我下决心戒烟了，到现在已经六年了，逐步的，呼吸好了，痰没了，气管顺畅了，体检说肺清晰了。身体根本没有不适的感觉。

在戒烟初期，不适的感觉就是着急，还想抽，总是不自觉的想拿烟，总是想不抽烟干啥呢，这个时候，吃一点其他东西，或者出去转转，转移一下注意力，一会就过去了，慢慢的时间长了，习惯就改变了，戒烟成功了。现在的身体比原来好多了，尤其是因为抽烟引起的毛病彻底没有了。

朋友们：戒烟吧！好处大大的。