你们有没有莫名其妙心烦的时候，都怎样排解的呢？

每个人都有喜怒哀乐，所有的情绪都是生命中的一种能量，这种能量会来，也会走，我们要做的是善待我们的心情。
当感觉心烦的时候，你可以想想自己最爱做的事情是什么？比如锻炼，比如读书，

每个人都有喜怒哀乐，所有的情绪都是生命中的一种能量，这种能量会来，也会走，我们要做的是善待我们的心情。

当感觉心烦的时候，你可以想想自己最爱做的事情是什么？比如锻炼，比如读书，比如听音乐，比如找好朋友吃饭聊天，人总是要有自己的爱好的，并从这些爱好中得到成长，得到收获。

心里装着一个人，你会活得很有动力，生命里有几种爱好，你会活得很惬意，你的生活也因此而变得丰富多彩。

健康的爱好，就像营养品滋养着我们的生命，让我们的内心对生命拥有更多的感恩，喜悦，知足。