代餐燕麦片真的能减肥？营养是不是就忽略了？

减肥这个问题嘛，一般饮食上少油少盐，增加自己的基础代谢，妥了很多人用燕麦片做代餐，应该就是因为燕麦片的脂肪含量很低吧！每100克鲜燕麦片的脂肪含量是0.2克，真的是可以忽略不计了

本文最后更新时间： 2023-01-19 16:56:43

减肥这个问题嘛，一般饮食上少油少盐，增加自己的基础代谢，妥了

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