为什么有时候小腿会抽筋？

偶有一次抽筋没什么，经常的抽筋一定存在问题，早发现问题，早处理，小腿抽筋常见的主要因素有3个，科普一下。
1.缺钙
如果抽筋好发于小腿肚子，没有诱因的发生，或者身体处于特殊的时期，

偶有一次抽筋没什么，经常的抽筋一定存在问题，早发现问题，早处理，小腿抽筋常见的主要因素有3个，科普一下。

1.缺钙

如果抽筋好发于小腿肚子，没有诱因的发生，或者身体处于特殊的时期，例如怀孕期间和停经之后，这个阶段很易缺钙导致小腿的抽筋。应该合理的补钙，多晒太阳或者补充维生素D促进钙的吸收。

2.过度劳累

如果小腿长期处于紧张状态，或者过劳也可能造成小腿的抽筋，例如长跑的人没有热身，又跑的比较远，这个问题是可以出现的。

3.疾病因素

腰椎间盘突出症、腘肌损伤的患者由于神经受到刺激，出现疼痛，导致肌肉的挛缩，也会出现抽筋的现象，不少腰椎间盘突出症的人和我反应夜间经常抽筋，在腰椎间盘突出症康复后，抽筋现象随之消失。

结语

如果经常的小腿抽筋，可以按照上述思路对照一下，看是哪方面原因，采取相应的手段处理，不要任凭总抽筋不管，这样会导致小腿肌肉损伤的。

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