靠墙站真的可以矫正驼背伸脖子吗？

【原创】驼背的矫正，靠墙站效果有限。驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。驼背原因：1.坐姿不良引起的，特别是青

【原创】驼背的矫正，靠墙站效果有限。驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。驼背原因：1.坐姿不良引起的，特别是青少年；2.部分是先天性，我们小区就有一个邻居，他父亲大概60多岁，走路成90度角，30多岁的他走路头基本上抬不起来，而他儿子今年才读小学一年级，已经有驼背的“雏形”；3.强直性脊柱炎，这种病因腰痛，腰部长期处于屈曲状态，导致驼背。后两种属于医学治疗的范围，在此不讨论。

我说的是怎样物理矫正青少年由于坐姿不良引起的驼背（驼背矫正操）：首先离墙面约25厘米站立，双脚与肩膀等宽，双手高举，然后，头颈部向后仰，挺胸收腹，双手贴紧墙面（最好找一块凹下去的落地窗，双手刚好顶住两边）。

每天坚持两次，每次约10分钟（刚开始3～4分钟，以后逐渐延长），大概是两、三个月后见效。

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