脑子里总忍不住乱想，害怕恐惧睡不着，是什么病？

您所说的每天胡思乱想睡不好，这是一种焦虑，这显示了你在很长时间内，有一个或多个持续的压力存在。而这个焦虑是由压力造成的，虽然比现在并不清楚你有什么样的压力，但是可以确定的

本文最后更新时间： 2023-01-20 14:31:37

练长跑。

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