夏天有什么禁忌？

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夏季阳气最旺，对应五脏中“心”，心为阳中之太阳，为火脏，对热特别敏感，易烦躁。所以，夏季里
一忌情绪急躁易怒，应清和恬淡，炎炎夏日“心静自然凉”、“常如冰雪在心”。
二

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夏季阳气最旺，对应五脏中“心”，心为阳中之太阳，为火脏，对热特别敏感，易烦躁。所以，夏季里

一忌情绪急躁易怒，应清和恬淡，炎炎夏日“心静自然凉”、“常如冰雪在心”。

二忌饮食肥甘厚味，辛辣刺激。夏季气候炎热，饮食易清淡

三忌踡卧少动。夏季应晚睡早起，多活动，睡得少，以适应自然阳气旺盛之节气。

四忌活动量过大，出汗太过。夏季要适量活动，做到“形劳而不倦”，“汗勿大泄”。汗孔为气门，经常大汗淋漓，阳气易外泄，尤其对那些大汗后总觉疲倦的人。大汗后不觉疲倦，说明体质好，扛得住，但夏季也不要经常强体力运动，使汗出过多。否则，违背了“春夏养阳”基本原则。