大体重胖子慢跑膝盖疼，跑步机快走爬坡对减脂有没有帮助？对膝盖有没有损伤？
我要纠正你一个运动观念。
没有哪个负重运动是完全伤膝盖的，或者绝对对膝关节安全的。同一个运动这个人做可能膝盖受不了，另一个人可能完全没障碍，并且对膝盖有益。
这在我们运
本文最后更新时间： 2023-03-22 19:25:05
可以快走或游泳，对膝关节不影响。
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我要纠正你一个运动观念。
没有哪个负重运动是完全伤膝盖的，或者绝对对膝关节安全的。同一个运动这个人做可能膝盖受不了，另一个人可能完全没障碍，并且对膝盖有益。
这在我们运
可以快走或游泳，对膝关节不影响。
