如何走出强迫症？

（1）多做运动；（2）多做自己喜欢的事；（3）看自己喜欢的书；（4）去看自己喜欢的风景；（5）做家务；（6）严重者可就医吃药。总之，做这些目的就是转移注意力，减少强迫心理。在日常生活中，我们经常過到生活上的

在日常生活中，我们经常過到生活上的困难，生病，失业。失恋各种应激的反应及事件，面对应激事件反应，有不同人会有不同的反应和表现，一般来说，应激事件会导致人的精神紧张，焦虑不安，虽然应激状态能使人在特殊环境产生奇迹的表现，如，郁闷，焦虑不安，压力大，会产生心里上负担，压力负担，导致人体生理系统紊乱了，造成的伤害身体健康。

压力很大与身心健康的影响，在生活中心遭遇压力是不可避免的，对压力通常会有生理反应和表现，我个人觉得主要表现，|，压力心跳开始加快，加速，2，呼吸道感染，急促，3，肌肉紧张并准备行为，4，视觉变得敏感起来了，5，胃开始抽摘，6，开始出汗。

首先知道压力一定带来负面影响，压力可以是正面的，可以是有益处的，可成为原动力，促进我们达到理想的生活奋斗目标，

若完全没有压力，人们就可能停止不前，没有进步，而有压力变化为动力，决取一个人的反应和处理的方法。

当今社会上，我们所遇到的压力大部分是心里或精神压力。我们必须具备条件战胜困难的决心，给压力慢慢消失，变成有力气，有奋斗目标的人。