黄瓜籽都可以和哪些籽谷搭配一起食用，都有什么功效？

黄瓜大家肯定不陌生，尤其是夏天，黄瓜是不可缺少的餐桌菜，很多人都喜欢吃凉拌黄瓜。但是，对于黄瓜籽，很多人就不太了解了。其实黄瓜籽对人体是非常有用的。
黄瓜籽的作用：
（1）黄瓜籽

黄瓜大家肯定不陌生，尤其是夏天，黄瓜是不可缺少的餐桌菜，很多人都喜欢吃凉拌黄瓜。但是，对于黄瓜籽，很多人就不太了解了。其实黄瓜籽对人体是非常有用的。

黄瓜籽的作用：

（1）黄瓜籽有补钙，接骨，壮骨，强身的作用，而且对老年人的腰腿疼，骨质疏松，骨股头坏死都有不错的作用。

（2）黄瓜籽对腿脚抽筋，关节炎，劲椎病等疾病有恢复治疗的作用和保健的作用。

（3）黄瓜籽还可以治老年痰喘，风湿麻痹。还可以迅速的恢复人的体力，并且还有润肠通便的功能，还可以增强人的记忆力。

黄瓜籽可以和生菜籽，黑芝麻粉共同磨粉食用，对于补钙效果会更好。

黄瓜籽的食用方法：黄瓜籽炒熟，磨成粉，筛子筛去皮，剩下的末就是黄瓜籽粉，现在超市也有卖的。黄瓜籽不是每个人都可以吃的，老年人、脾胃虚弱的、以及体质偏寒的人不能吃黄瓜籽。

生菜籽的作用：可以舒筋活血，对挫伤，伤筋，软组织损失有缓解和康复作用。

黑芝麻粉的作用：黑芝麻粉中维生素E非常丰富，有延缓衰老，补肝肾，润五脏，强筋骨，益气力，延年益寿的作用。与黄瓜籽一起食用可以促进钙的吸收。

综上所述，黄瓜籽对人体的作用非常大，可以补钙，接骨，润肠等作用，跟黑芝麻粉和生菜籽粉一起食用，对补钙有很好的效果。