黄瓜籽都可以和哪些籽谷搭配一起食用，都有什么功效？

黄瓜大家肯定不陌生，尤其是夏天，黄瓜是不可缺少的餐桌菜，很多人都喜欢吃凉拌黄瓜。但是，对于黄瓜籽，很多人就不太了解了。其实黄瓜籽对人体是非常有用的。
黄瓜籽的作用：
（1）黄瓜籽

功效：

1.黄瓜籽粉——接骨、壮骨及补钙的民间秘方。

2.黄瓜籽粉补钙的速度很快，壮骨效果极佳。

3.它能调节人体的“五痨”、“七伤”，对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有修复和治疗的功能，对人体疲劳过度有迅速修复体力的功能，并有润肠通便之功效。

4.同时对腰酸，背痛，手脚麻木、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病、骨折、骨裂等疾病和症状有很好的缓解和治疗作用。

5.对减肥亦有意想不到的功效。

6.黄瓜籽粉能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑，使人增强记忆力，调解人身体的协调与平衡。

#扩展资料：#

一谈到补钙，很多人想到的是牛奶，但现在的牛奶带来的困惑：第一含抗生素、激素，第二过度的工业化及残忍的生产过程造成对母牛的伤害，早已违背了自然的规律。其实有更天然健康的补钙食品，其中之一就是黄瓜籽粉。

黄瓜籽的补钙壮骨功效早在民间应用流传，现在有很多人都用黄瓜籽粉补充钙而且效果很好.黄瓜籽粉富含钙、磷、铁、蛋白质，膳食纤维以及人体所需的各种维生素，并极易被人体吸收，作为食品补钙。无毒副作用，尤其对腰酸背痛、骨质疏松，下肢抽筋等各类缺钙症状有一定针对性。

#参考资料：#百度百科-黄瓜籽

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