你的理想体重是多少斤?

模特界流行的身材比例:九头身
  九头身意思就是头部的长度与身高的比例为1:9,是说身高是头高的九倍,据专家说这样是最好的身材比例!九头身就是身体的长度(除了头部)等于九个头的

本文最后更新时间:  2023-01-23 23:36:50

感谢邀请!你的理想体重是多少斤?其实,我觉得人并没有一个所谓的“理想”体重,毕竟这都是人主观的一个想法,每个人对“理想体重”的要求也肯定是不同的。胖的人羡慕身材苗条的人,身材苗条的人羡慕身材比例好的人,也许那些看上去身材很好的人,却在愁体脂率的问题……

千人千面,从健康的角度来说,只要是苗条健康的体型,那应该就是比较接近理想体重的。太胖了或者太瘦了,都不是健康的身材。那么,不胖不瘦是个什么样的概念呢?

送你一个理想体重的计算公式:理想体重(kg)=身高(cm)-105

举个例子,比如某人162cm,那她的理想体重应该为:162cm-105=57kg,在以瘦为美的今日,或许这个体重看上去是偏胖的,但这个体重确实是比较标准的。

世卫组织定了另外一个方式,就是用身体质量指数(BMI)来判断肥胖的标准。

BMI(kg/m2)=体重(kg)÷身高的平方(m2)

BMI<18.5,属于偏瘦;18.5≤BMI≤23.9,属于正常;BMI≥24,属于超重;24≤BMI≤27.9,属于偏胖;BMI≥28,属于肥胖。

在正常的数值里边,最最理想的BMI是22。

那么,你的体重是多少呢?在正常标准范围内吗?

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