如果想在较短的时间内减掉20斤,那就可以去找到专业的减肥机构去减,或者你可以从饮食上适当的调整一下,坚持几个月、半年以后会慢慢看得到效果,适当的运动还是要有的,但不是过度运
哈哈哈,做梦的情况下,天下哪有这么容易的事,减肥最重要的就是能管住嘴,迈开腿,你首先就把这两个给否定了,那只能做梦了,不过你要是通过不健康的方式减肥也是没可能比如吃减肥药之类的,但是这最终还是伤害的自己身体。要想减肥成功还是老老实实的运动吧