有些人天天嚷嚷着减肥，体重只有100斤左右，这是什么心态？
有些人天天嚷嚷着减肥，体重只有100斤左右，这是什么心态？“减肥”是女生们的口头禅，说出来，是一种自我提醒，是我督促，当然也有社会氛围等原因。
爱美之心，人皆有之。“减肥”是女生最
你好，谢谢邀请。
首先回答一下你的这个问题，其实体重100斤，他不一定就是非常瘦啊。因为这个体重它所含的成分会比较多，比较重要的有这个脂肪肌肉，还有一些水分，骨骼等等。
我说一个我亲身经历的一个事情啊，就我一个朋友，她体重还不到100斤啊，但是他的身体成分脂肪的含量是相对是比较高的，肌肉含量非常少，这种情况就导致他虽然体重不高，但是身上的肉还是比较多，也就是说肥肉会比较多，所以他们也会嚷嚷着要减肥。
这种情况其实是比较常见的体重，它并不能说明一切，重要的你要看它的这个体脂率，如果经常去健身房锻炼的话，你应该会明白这个道理，包括可以去有体质测试去测一下，你像一般通常的大部分人都是体重超标之后，脂肪也会超标，但是有一部分人他是脂肪超标，但是体重不超标，因为脂肪它的这个体积比较大，但是相对质量会比较小，所以说有一部分人他会出现体重不够，也就是说我们光听这个体重数字不够，但是实际上会比较胖啊，就是这种的原因。
那像我那个朋友的这个身体构成部分，之前看了一下他的那个体质成分表，也就是说它的脂肪已经是接近超标的范围了，马上到这个临界点了，女性一般是在18%到28，他已经接近28%，但是她的体重只有47还是48公斤来着。
那这个时候其他的那个数据就是肌肉这一块，他是严重不足的，就是肌肉不足，然后脂肪又比较多，导致虽然说体重比较轻，但是还是身上的肉会比较多。
这里有一张国外的一张图片，你可以很清楚的看一下，虽然说是同样的体重，但是左边这张图的话是脂肪会非常多，但是右边你看身材就会比较匀称了。
那这个时候就不能单独的去看体重了，你要综合的去看，不管是从身体的实际情况来看，还是根据这个数据来看，这个都是要结合多方面来考虑的，不能太绝对。而这种情况下去，减肥这其实是一个比较正常的心态，就很简单，你感觉你体重虽然不高，但是你做的那一捏身上的肉一抓一大把，那你肯定也会想要去减肥的。
希望对你有所帮助。
