人体的排毒系统是什么？

人体的排毒系统分别有：一是《肾脏》。肾脏是人体重要的排毒器官，它肩负着双重任任，任务一是过滤血液中的毒素，并通过尿液把毒素排出；任务二是保持人体水分和钾丶钠的平衡，控制许多

人体的排毒系统分别有：一是《肾脏》。肾脏是人体重要的排毒器官，它肩负着双重任任，任务一是过滤血液中的毒素，并通过尿液把毒素排出；任务二是保持人体水分和钾丶钠的平衡，控制许多与排毒相关的体液循环。当肾脏完成过滤任务，那些毒素就会暂时存储在尿液中，若不及时排出，就会被重新吸入血液中，长此下去，血液中沉积了过多的毒素，就会加重肾脏的负担。如果我们的后援团工作不到位，则会引起肾脏运转不灵，工作失常。二是《肝脏》。肝脏是人体最大的解毒器官，它依靠一种奇特的解毒酶对食物进行加工，将对人体有用的那部分吸收，但食物中的某些毒素却可以留存下来。如果想为肝脏减负，最好的方法就是练习瑜伽，这样不仅可以缓解器官的紧张状态，还能加速血液循环，促进排毒。三是《大肠》。正常情况下，人们所吃的食物经过食道丶胃丶十二指肠丶小肠丶大肠等器官，在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，最后经由肛门排出体外。这整个过程大概需要12一一24小时，假如超过这个时间，排泄物中的毒素和随之产生的毒气就会重新被人体吸收，而危害健康。想为大肠减负，你需要慢慢养成晨起排便的好习惯。并在日常饮食中，多吃些粗纤维食物，以促进肠胃蠕动，预防便秘。三是《肺》。肺部是最易积存毒素的器官之一。人体每分每秒都进行着呼吸，毒素丶粉尘等也随之进入肺部。一部分有害物质被肺呼出之后，仍残留一些毒素。因此，想要为肺减压，除了主动咳嗽外，就是在宝气清新的地方练习深呼吸。五是《淋巴系统》。淋巴系统充当着体内毒素回收站的角色。它会吸收体内死去的细胞和毒素等，并回收到淋巴结，由淋巴结过滤后传送到血液，最后由血液送往排泄器官。如果想为淋巴系统减负，你最好每天进行10一一15分钟温水浴，当然，每天晚间用热水泡脚也会起到同样的作用。六是《大脑》。大脑虽然不是直接的排毒器官，但情绪的波动会影响排毒器官的正常工作。因此，保证充足的睡眠，放松心情是给大脑加油的最好方法。七是《皮肤》。皮肤是人体最大的排毒器官。它可以通过出汗的方式排出大量毒素，给皮肤减负的最好方法就是做可以让人出汗的有氧运动。八是《眼睛》。眼泪中含有大量有毒物质，因此，当心情泪丧的时候，不妨释放自己，大哭一场，这样不仅可以得到情绪上的缓解，还能为身体排毒，真是一举两得的事情。当然，哭过之后，一定要记得补水呀。