熬夜后该不该直接入睡呢？有何依据？

不要直接睡觉，熬夜后应该吃点东西，休息下再睡觉。上夜班的其实跟我们上白班一样，睡觉前都是需要吃东西。比如晚餐不吃，晚上睡觉都是会饿！

本文最后更新时间： 2023-03-19 10:15:33

不要直接睡觉，熬夜后应该吃点东西，休息下再睡觉。上夜班的其实跟我们上白班一样，睡觉前都是需要吃东西。比如晚餐不吃，晚上睡觉都是会饿！

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